袁亚龙，化学与材料学院2022级材料工程专业硕士研究生，中共党员，已顺利考取上海交通大学材料科学与工程学院2025级博士研究生。现任福建师范大学化学与材料学院2022级研究生第五党支部副书记，曾获得学业奖学金、优秀共青团员、优秀毕业研究生等荣誉。参与发表论文4篇，申请发明专利1项。
厚积薄发，砥砺前行
刚读研时，袁亚龙坦言自己是个地地道道的科研小白——对仪器似懂非懂，对流程一知半解，对失败习以为常。实验初期，材料总是合不出来；好不容易合出来了又没有性能；有点性能了又上不了台面。那时候他一心幻想：只要足够努力，实验总会回报点什么。但科研很快教会了他现实的模样——不仅不讲道理，还总爱反着来。不过，他没退缩，反而越挫越勇。从调参数到调心态，一边踩坑一边补课，在导师的悉心指导和师兄的耐心帮助下，逐渐摸出了点门道。仪器不再天天闹脾气，数据也终于开始有点样子了，实验里慢慢亮起了希望的小灯泡。他从迷茫走向坚定，虽然没经历什么“天降灵感”，却在一天天重复和修正中学会了坚持。科研让他一点点成长。最终，他以第一作者身份在《Advanced Materials》上发表了一篇高水平研究论文，为这段跌跌撞撞的旅程画下了一个完整的句号。
科研有道，生活有光
科研虽然折磨人，但身体不能垮。袁亚龙每逢有空档，总会去健身房挥汗如雨，练出了搬钢瓶不喘气的体格。他常说，科研干不动，起码器材得拉得动。除了撸铁，他也会抽时间陪陪家人朋友。在实验室脑细胞被榨干时，在生活里找回平衡，才是他坚持下去的秘诀。
访谈实录
Q：学长，在科研过程中，你觉得最难克服的困难是什么？你是如何应对的呢？
A：刚开始做实验时，经常遇到材料合成失败、性能差的问题，在实验器件的设计和优化过程中也一度让我感到困惑和迷茫。我意识到科研没有捷径，需要多看文献，参考前人成果，自己多做实验、多总结，并在过程中不断调整心态。通过不断的尝试和改进，在循序渐进中，由量变引起质变。
Q：学长，你认为自己在科研之外，如何做到生活和工作的平衡？
A：科研虽然忙碌，但我很重视生活的质量。比如我会经常去健身房锻炼来缓解压力；此外，非特殊情况，我也尽可能保持早睡早起，让自己每天都能精神饱满地面对挑战。此外，陪伴家人和朋友，享受生活的小确幸，这些都帮助我保持良好的状态，更好地投入科研。
榜样寄语
脚踏实地走好每一步，仰望星空追逐每一个梦
